"Are you ready? In 5.4.3.2.1. GO!"
Tabata is een type intervaltraining (HIIT) waarbij jijzelf de intensiviteit van je workout kan bepalen.
Er zijn 8 intervalrondes en het hele lichaam komt aan bod!
Cardio - Armspieren - Benen - Billen - Buik - Full Body Workout!
Bij C-MOVE gebruiken we dumbells en steps om deze workout nóg leuker te maken!
Wat heb je nodig: Een step, dumbells, matje, sportschoenen, water en een handdoek.
Maak jouw eigen website met JouwWeb